SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

Czy chodziło Ci o: "jak wygląda"?

  • Dieta,Trening,Odżywki [Początkujący]

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Mam 19 lat 176 wzrostu i po dwóch tygodniach(mojego)treningu warzę 80 kg. Prosiłbym kogoś kto się zna o rozpisanie diety. Co mam jeść i kiedy. Jakie ćwiczenia wykonywać i jak często. Jeżeli trzeba to i jakich odżywek używać, bo nie mam pojęcia. Jak dotychczas zaczynałem ćwiczyć o 16 robiłem 5 serii na klatkę potem triceps. Następnego dnia 5 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 2011-12-12 19:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muay Thai WROCŁAW (Extreme F. vs Puncher)

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] o trening rekreacyjny, a nie wyczynowy. Chcę trenować dla siebie. Dla swojego samodoskonalenia. Przyznam, że EXTREME bardziej mi pasuje jeżeli chodzi o lokalizację, ale jak wiemy nie tylko to się liczy. Wiadomo, że pójdę osobiście do obu z nich na rozmowę z trenerem i zobaczę jak wygląda w każdym z nich trening, ale chciałbym poznać zdanie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2013-01-07 21:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZALANY PONIEDZIAŁEK 2018

    Temat
    Strength & Endurance

    Wiadomość dla tych, którzy od kilku lat biorą udział w projekcie spalanie poświątecznych kalorii w Zalanym Poniedziałku. Organizator na stronie poinformował, że z uwagi na nowy projekt związany z przeniesieniem lanego poniedziałku na wyższy level w tym roku nie uda się mu zorganizować akcji w znanej nam od 4 lat. Jednak każdy box ma możliwość [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3466 Data: 2018-03-21 16:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POmocy plan na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] drugi temat ostatnia pomoc skończyła sie ze schudłem 1,5kg. Prosze o pomoc w ułożeniu dobrej diety chce przytyć ale niemoge może niedarady w mojim przypadku, może najlepiej jak sobie odpoczne od treningów z jakies 2 tyg, jem bardzo duzo tego co trzeba napisze teraz jak wyglada moja obecna dieta i prosze o dobre rady. Jeszcze cos o sobie: trenuje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2006-01-26 22:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Here you may JFJKD sparring application/ Tutaj jest możecie zobaczyć zastosowanie JFJKD w sparringu. http://www.youtube.com/watch?v=costam And how Stefan Nikanders strengh training look like ;) I jak wygląda trening siłowy Stefana Nikandera http://www.youtube.com/watch?v=DiWyb0sdC7A Hope that you will enjoy the video- clips. MichalJF

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 10564 Data: 2008-05-18 17:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WALKA WRĘCZ W WOJSKU

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam i pytam: Do tych, co byli w WP - Jak wygląda trening walki wręcz, ile godzin tygodniowo, jaki to styl, i czy po zasadniczej człowiek ma jakieś pojęcie o tym?????? Aha, i SOG dla tego kto mi wyjaśni co to jest SOG, bo ja nowy jestem to nie wiem..... KILL THE WABBIT!!!!!!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 11714 Data: 2002-12-01 21:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A6W czy ABS II

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam zamiar wyrzeźbić kaloryfer ale nie wiem jakie ćwiczenia wybrać: A6W czy ABS II? I drugie pytanie: Wiem jak wygląda ABS II ale nie wiem kiedy jakie poziomy mam wykonywać? Czy wszystkie naraz czy jest jakiś "terminarz" do ABS II? Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 58 Wzrost: 180 Cel treningowy: Wyrzeźbienie brzucha Staż [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6919 Data: 2010-02-19 11:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Exp date na ampułkach i opakowaniu zgadzają się. Biorąc pod uwagę że fala lipnej superki która wylądowała w PL była bez opakowań. Mam poważne podstawy sądzić iż jest legit jak złoto. Jak myślicie. Dodam tylko że nie znam źródła, przyszło to do mnie przypadkowo po pewnej interwencji, prawdopodobnie wcześniej lawirując od transportu do PL [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2007-02-25 23:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OHT - dla kogo?

    Temat
    Trening w domu

    Jak w temacie, czyli do jakich celów ten trening jest stworzony? ćwiczył ktoś tym sposobem? jakie wrażenia? i jeszcze: jak wygląda "clean cardio" do którego jest link w oryginalnym tekście, a który nie działa (przynajmniej u mnie) no i problem, podałbym źródło ale jakoś nie jestem pewny bo strona mi teraz nie wchodzi http://www.mindandmuscle.net/ [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5483 Data: 2006-03-20 18:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 40lat mineło i HGH

    Temat
    Doping

    [...] 40 latek minęło,dziś moje urodziny sam sie musze zareklamować. Chciałem natomiast pogadać o hgh prawdopodobnie genotropin. Czy dawka hgh 2j na dobę przez pół roku da jakiś efekt bez insuliny, chodzi mi głównie o spalenie tłuszczu samopoczucie libdo T3 bym dodawał cyklicznie aktualnie biore mixa i bolda Teraz dawkowanie słyszałem cztery [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4493 Data: 2011-02-02 09:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A wiec tak jak w temacie która opcja korzystniejsza? a) 4on-3off-4on-3off-4on-3off b) 1,5 roku ON i potem długo długo off Srodki z jakich bede korzystał test jak baza (enan/cyp) + okresowo oral (meta/wino) hcg bite co 6/8 tygodni 5000iu i teraz pytania jakie sie nasuwają : 1)Czy poza długością stosowane srodki równiez mają wpływ na odblok? 2)Czy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2909 Data: 2017-07-19 14:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 94kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, Wyliczyłem zapotrzebowanie wzorem TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT Wyszło mi 2535 odejmując 300kcal na start mam 2235kcal. Tydzień temu wróciłem na siłownie i lece 3xFBW, narazie bez aero. W ciągu ostatnich 2 lat wpadło mi +15kg 1 posiłek z WPC bo mam jeszcze 2 paki a data wychodzi na dniach Do posiłków z kurą dojdą warzywa, ryz zamienny z [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8535 Data: 2017-09-15 07:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - sprawdzenie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Kamil lat 25. 71kg wzrost 178cm. Trenowałem jakoś rok czasu w domu, ale jakoś bez większych efektów. Dlatego zapisałem się na siłownie z znajomym chodzę , który zna się na tym widzac po tym co mwi i jak wyglada. Jednak Chciałbym poznać wasza opinie na temat mojego planu treningowego. Poniedziałek: ( 3 ćwiczenia na plecy, 3 ćwiczenia na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2021-10-22 10:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ktoś chciałby trenować Alistaira Overeema i potrzymać mu np. tarcze uprzedzamy, że jest to wyjątkowo ciężkie zadanie. Można to stwierdzić na podstawie pokazowego treningu jaki przeprowadził w Tokio przy okazji zaproszenia do Japonii związanego z sesją do finałowej gali K-1 World GP 2010, która odbędzie się w grudniu. Aż strach pomyśleć na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2830 Data: 2010-11-05 16:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i chciala bym to zmienic, jestem po redukcji przytylam moze 3 kg ale ogolnie jestem zadowolona . dlatego chce zbudowac wieksza mase. plus chciala bym zebyscie mi doradzili jak wyglada taki trening bo nigdy nie mialam dokladnie ulozonego planu treningowego bo poprostu sie na tym nie znam. dodatkowe pytanie do was, jak wygladam?? sa jakies [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2805 Data: 2012-09-28 03:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shidokan

    Temat
    Sztuki Walki

    Shidokan jest nowoczesnym stylem walki stworzonym przez japońskiego mistrza Yoshiji Soeno. Jest (zgodnie z myślą jego twórcy) jednym ze stylów karate - właściwie stanowi on jednak połączenie tradycyjnych technik kontaktowego karate z elementami thai-boxingu, judo i jiu-jitsu. Scala więc w sobie najlepszą tradycję japońskich sztuk walki z dorobkiem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2008-09-18 21:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzież Moro

    Temat
    Targowisko

    [...] zaoferowania odzież firmy Moro. MORO- to marka odzieży miejskiej istniejąca na rynku od 1996 roku. Przeznaczona dla młodych aktywnych ludzi ceniących wygodę, styl oraz dobrą jakość ubrań. Wieloletnie doświadczenie na rynku sprawia, że linia MORO jest bardzo ceniona wśród klientów za wysoką jakość produktów, nowoczesne wzornictwo oraz wyrafinowany [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2726 Data: 2010-01-21 16:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Po raz pierwszy planuję wziąć jakikolwiek doping, padło na anavar. Mam 2 x 100 10mg tabletek anavaru firmy Magnus. Oglądałem kilka filmikow oraz przeglądałem różne artykuły i chciałem się upewnić czy wszystko dobrze zaplanowałem: Cykl będzie trwal 6 tyg 3x dziennie po 10mg anavaru 3x dziennie 3 osłonki essentiale Do tego cos na stawy + [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2019-05-11 17:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ważenie produktów - co i jak?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jego dieta na masę"? https://www.sfd.pl/art/Fitplota/William_Bonac_i_jego_dieta_na_mas%C4%99-a7724.html Wynika z niej, ze Bonac z 250g kurczaka wydobywa 85g białka. Ciekawe jak... Wyglada to tez tak, jakby niektore produkty byly wazone przed a inne po obrobce (glownie po). Tak wiec sklanie mnie to kolejny raz do myslenia jak prawidlowo powinno [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 2022-08-31 08:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spróbować swoich sił w muay thai w klubie kodokan Gliwice. Czy ktoś może tam był? Może chodzi? Dzwoniłem do nich i okazało się że moje wyimaginowane myśli na temat :jak to ciężko będzie za pierwszym razem rozwijał Pan z którym rozmawiałem. Powiedzcie mi jak wygląda pierwsze wejście do takiego klubu? Jest tam pełno doświadczonych [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 2019-04-03 17:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)